푸른밭 사랑

나트륨의 역습 성경에 ‘세상의 빛과 소금이 되라’는 말이 나온다. 세상에 없어서는 안 될 두가지로 빛과 소금을 든 것이다. 과학적으로도 틀린 말은 아니다. 소금은 원소기호로 염화나트륨(NaCl)이다.나트륨은 칼슘과 함께 세포의 삼투압을 조절하는, 신체에 없어서는 안 될 미네랄이다...

4. 명의로 소문난 분들 (필요할 때 유용하게 이용하세요) 우리나라에서 [명의]로 소문난 의사 리스트 1.간이식의 아산병원의 이승규 박사 2.위암 연세 세브란스병원 외과 노성훈 교수 3.대장암 서울대 박재갑교수 4.척추변형 수술일인자 상계 백병원 석세일 교수 5.당뇨 서울대 이홍..

100세 나이이도 불구하고 의사선생님으로 왕성하게 현역에서 활동하는 분의 너무나 단순하지만 중요한 장수 비결입니다. 1. 최고의 건강법은 과식하지 않는 것 나이가 들수록 섭취하는 칼로리를 제한해야 한다. 미국 위스콘신대학 연구팀이 붉은 털 원숭이를 통해 20년간 실험한 ..

나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 2개..

점심을 먹고나면 왜 졸음이 쏟아질까요??? 점심을 가능한 가볍게 드시는게 좋습니다. 요즘은 먹는것이 너무 풍족해서 하루 세끼에 더하여 간식과 야식까지 먹는것이 일상화 되어 영양과다로 인한 병들이 많이 생겨나고 있는데, 예전에는 하루에 2끼만 먹었다고 하며, 점심을 점을 ..

한의사가 말하는 가스차고 방귀날 때 대처법Posted at 2011/09/27 10:42// 한의사가 말하는 가스차고 방귀날 때 대처법 안녕하세요. 위담한방병원 최서형원장입니다. 소화불량이나 속쓰림, 각종 위장병으로 고생하시는 분들은 아래 주소에서 자신의 증상을 체크해보시기 바랍니다. 나의 위장병 증상 체크해..

한의사가 말하는 명절 이후 위장병 대처법 안녕하세요. 위장병치료전문 최서형원장입니다. 소화불량이나 속쓰림, 각종 위장병으로 고생하시는 분들은 아래 주소에서 자신의 증상을 체크해보시기 바랍니다. 나의 위장병 증상 체크해보기☜ 추석 연휴 즐겁게 보내셨는지요, 연휴 기간에는 야간 운전 ..

세계 10대 불량 음식 WHO 발표 1. 기름에 튀긴 식품 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 헐거나 염증을 생기..

365일 내내 피트니스 센터에 있는 트레이너들은 갑자기 늘어나는 회원들을 보면서 여름이 왔음을 몸소 느끼게 됩니다. 시작이 반이라고, 마음먹고 운동화 끈을 매셨다면 일단 박수 쳐드리겠습니다. 피트니스 센터든 어디든 운동이라는 목적 때문에 현관을 나서는 순간, 이미 신체활동은 시작됐으니까..

감잎차 만들기 이른 봄에 어린감잎은 그대로 해도 되고 요즘은 감잎을 0.5cm 정도로 썰어서 찜솥에 면보나 삼베를 깔고 ...살짝 쪄서 대소쿠리에 담아 흔들어 식혀 다시 한번 살짝 쪄서 그늘에 2~3일 말려서 밀봉하여 두고 감잎차도 녹차를 우려먹듯이 차를 즐기면 됩니다. 감잎차는 비타민 C가 많아서 감..